Tác dụng tuyệt vời của nước ép cần tây
Cần tây là một loại thực phẩm tươi sống mà chị em thường dùng để nấu ăn, làm nước uống. Nước ép cần tây đang trở thành một “hot trend” làm đẹp; thu hút sự quan tâm lớn của phái đẹp. Thực sự đây không phải là thức uống dễ uống; nhưng những tác dụng tuyệt vời nó mang lại; khiến nhiều người phải bất ngờ. Vì vậy, nước ép cần tây có thể uống nhiều như vậy?
Đặc biệt gần đây, nước cần tây đang trở nên rất hot, tại sao vậy? Tác dụng tuyệt vời của nước ép này là gì? Mọi người thắc mắc về điều này. Hãy cùng khám phá ngay ở bài viết dưới này nhé. Cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng; uống cần tây mỗi ngày có thể giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, giảm viêm nhiễm, ngăn ngừa ung thư, giải độc , chống sự lão hóa, phục hồi cơ thể, giúp giấc ngủ sâu, lợi tiêu hóa .
Cần tây là thức uống gồm nhiều chất dinh dưỡng có ích như Ca, vitamin B, C, K, mage, Ka, PP, mangan, axit pantothenic, chất xơ,… lại có lượng chất béo và cholesterol không cao nên rất tốt cho sức khỏe. Cần tây còn được sử dụng để làm nước ép cần tây có công dụng giải nhiệt rất tốt, tăng cường hệ miễn dịch, giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.
Tác dụng tuyệt vời của nước ép cần tây
Tác dụng của nước ép cần tây với sức khỏe
Đây là một thức uống rẻ, tuy “rẻ tiền” nhưng nước ép cần tây mang lại nhiều lợi ích vô cùng lớn. Đây là tác động của “nước thánh” đối với sức khỏe của bạn:
Giảm cholesterol
Nhờ hợp chất 3-n-butyl phthalate; nước ép cần tây có thể làm giảm mức cholesterol có hại trong máu. Ngoài ra, nước ép cần tây còn giúp tăng cường bài tiết axit steroid; đây là chất làm giảm cholesterol hiệu quả.
Ngăn ngừa ung thư
Trong cần tây có tới 8 chất có khả năng giảm nhẹ ung thư; ví dụ như:
- Axit phenolic: Giúp kiềm chế hoạt động của prostaglandin – một chất có thể đẩy nhanh tốc độ phát triển của tế bào ung thư.
- Acetylenic: Hàm lượng chất này trong nước ép cần tây khá cao có tác dụng giúp ngăn các tế bào khối u phát triển.
- Dinh dưỡng thực vật: Giúp ngăn chặn các gốc tự do phá hủy DNA của tế bào.
Vì vậy, để phòng chống ung thư hiệu quả, bạn nên bổ sung nước ép cần tây vào thực đơn hàng ngày ngay từ hôm nay.
Khả năng chống viêm
Nước ép cần tây có tác dụng kháng viêm cao; do trong thành phần của nó có chứa hợp chất hữu cơ polyacetylene ;có khả năng ức chế tình trạng viêm cấp tính của các bệnh xương khớp ;(như gút, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp). … Ngoài ra, hợp chất polyacetylene còn có thể làm giảm các bệnh về đường hô hấp; chẳng hạn như viêm phế quản và hen suyễn.
Nhuận tràng
Nước ép cần tây chứa nhiều chất xơ nên chữa được nhiều loại bệnh về đường tiêu hóa; và là loại thuốc nhuận tràng rất hiệu quả. Ngoài ra, nếu bạn bắt đầu ngày mới với nước ép cần tây; các enzym tiêu thụ từ nước ép sẽ làm tăng axit clohydric (HCl) trong dạ dày; giúp thức ăn dễ tiêu hóa hơn.
Tốt cho xương
Cần tây chứa hàm lượng canxi và silic cao. Hai chất này có thể làm chắc xương và thậm chí giúp sửa chữa xương bị tổn thương. Ngoài ra, vitamin K trong cần tây cũng là một chất tuyệt vời giúp chống lại bệnh loãng xương.
Tác dụng của nước ép cần tây với sắc đẹp
Bên cạnh những lợi ích đối với sức khỏe thì nước ép cần tây cũng mang lại những công dụng tuyệt vời cho sắc đẹp, cụ thể như:
Ngăn ngừa nếp nhăn
Các vitamin A, B, C, K, niacin và axit folic trong cần tây đóng một vai trò quan trọng trong việc chữa trị tổn thương da đồng thời duy trì làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, chúng còn giúp sản sinh collagen, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, xóa bỏ dấu vết thời gian để lại trên da, giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Tăng cường độ ẩm cho da
Thành phần của cần tây có tới 95% là nước. Do đó, uống nước ép cần tây sẽ giúp bạn đáp ứng được lượng nước cần thiết cho cơ thể, đồng thời cung cấp độ ẩm cho làn da, giúp da tươi trẻ hơn.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Hãy bổ sung nước cần tây, quá trình giảm cân của bạn sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Loại nước này chứa ít calo và nhiều nước, giúp bạn no lâu, có thể kiềm chế cơn thèm ăn và giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn.
Nguồn: Meta.vn
