Nước ép ổi có công dụng như thế nào với sức khỏe

Nước ép ổi có công dụng như thế nào với sức khỏe
4 phút, 54 giây để đọc.

Ổi được coi là một loại trái cây thần kỳ. Ngoài mùi thơm và màu sắc ngọt ngào, nếu tiêu thụ đúng cách, nó còn có lợi cho tất cả các bộ phận của cơ thể con người. Phụ nữ thường ăn ổi, sử dụng nó trong món salad hoặc làm nước ép. Nước ép ổi rất đơn giản, dễ chế biến, giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Ổi có nguồn gốc từ Mexico hoặc Trung Mỹ và rất phổ biến ở châu Á. Đặc biệt ở Việt Nam ổi phát triển rất phong phú và đã trở thành loại trái cây quen thuộc với mọi người. Nước ép ổi có công dụng như thế nào với sức khỏe; hãy cùng mình tìm hiểu nhé

Hương vị độc đáo, hương vị thơm ngon; và màu sắc đẹp mắt; đó là tất cả những điều có thể thu hút bất cứ ai uống nước ép ổi. Nước ép ổi là thức uống mát lạnh ;có thể làm dịu cơn khát của bạn trong mùa hè oi bức này. Tốt nhất là không nên mua nước trái cây thương mại có chứa hương vị nhân tạo; và chất làm ngọt ở nhà mà hãy tự làm nước ép ổi tại nhà. Tuy nhiên, bạn có biết rằng nó cũng rất giàu chất dinh dưỡng; và thường xuyên có thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần?

Nước ép ổi có công dụng như thế nào với sức khỏe

Nước ép ổi có công dụng

Nói về vai trò của nước ép ổi thì có rất nhiều công dụng khác nhau. Ngoài mục đích chính là làm hoa quả ăn hàng ngày, nó còn có thể ép lấy nước. Dưới đây là 5 loại nước ép ổi hữu ích nhất ;mà bạn nên biết để sử dụng hàng ngày.

Nước ép ổi chống ung thư

Nước ổi có tác dụng gì;  là loại nước chống ung thư tuyệt vời. Ung thư là một căn bệnh khủng khiếp đối với những người mắc và không mắc. Cho đến nay vẫn chưa tìm ra phương pháp chữa trị căn bệnh này; vì vậy những người không mắc bệnh này nên có một lối sống lành mạnh và ăn uống lành mạnh.

Một trong số đó là uống nước ép ổi, vì ổi có chứa nhiều vitamin ;và khoáng chất, những vitamin và khoáng chất này giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Nhờ đó chống lại mọi bệnh tật; vi khuẩn có thể gây bệnh cho con người. Không chỉ vậy; nước ép ổi còn chứa hàm lượng lycopene cực cao là chất chống oxy hóa gây ung thư. Vì vậy, khi bàn về tác dụng của nước ép ổi từ lâu; điều đầu tiên người ta nhớ đến là phòng chống ung thư. Nó cũng được cho là có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Nước ép ổi giúp giảm cân

Thật sự là như thế, nước ép ổi còn có tác dụng tuyệt vời giúp các chị em giảm cân hiệu quả, nhanh chóng mà an toàn cho cơ thể. Để có một vóc dáng an toàn, thon gọn, các chị em phụ nữ đừng quên cho nước ép ổi vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình.

Nước ép ổi có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất để bồi bổ cơ thể, dù bạn đang ăn kiêng thì bạn cũng không bao giờ cảm thấy đói hay mệt mỏi. Uống nước ép ổi mỗi ngày không chỉ có thể bảo vệ sức khỏe mà còn giúp bạn có một thân hình lý tưởng hoàn hảo.

Nước ép ổi có tác dụng kháng khuẩn

Nước ép ổi có công dụng

Một chất khác trong nước ép ổi có tác dụng kháng khuẩn, vi trùng và mầm bệnh, có thể gây hại cho cơ thể con người. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, nước ép ổi có khả năng loại bỏ các chất độc hại, thanh lọc cơ thể. Đồng thời có thể ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh xâm nhập sâu và phá hủy hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bạn nên uống một chút nước ép ổi mỗi ngày sẽ tốt nhất cho những ai uống thường xuyên. Nước ép ổi sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố từ những đồ uống có cồn này trong cơ thể và bảo vệ sức khỏe của bạn.

Nước ép ổi có tác dụng làm đẹp da

Một công dụng nữa ngoài dùng để giảm cân là uống nước ép ổi thường xuyên sẽ giúp da của các chị em trở nên trắng sáng và mịn màng hơn. Những dưỡng chất, vitamin, khoáng chất sẽ nuôi dưỡng da từ bên trong giúp da chắc khỏe, rạng rỡ, chống lại được ánh nắng mặt trời.

Nước ép ổi được chị em đánh giá là “thần dược” đối với làn da. Nước có thể sản sinh ra collagen, Collagen là chất giúp làn da của bạn sáng và khỏe mạnh, nếu thiếu chất này, da bạn sẽ trở nên đen sạm, xỉn màu và khô ráp. Uống một ly nước ép ổi mỗi ngày có thể giữ cho làn da tươi trẻ, chống lão hóa và sản sinh nhiều collagen tốt cho da.

Nguồn: Healthywater.com.vn

About Post Author

Nguyễn Hiền

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *