Điểm danh 10 loại thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

3 phút, 16 giây để đọc.

Để bồi bổ cơ thể thì ngoài việc ăn những loại thức ăn giàu chất dinh dưỡng thì việc bổ sung những thức uống dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng. Vừa giúp giải nhiệt cơ thể; lại vừa cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cũng như các vitamin và khoáng chất lành mạnh cho cơ thể.

Hiện nay, xu hướng ăn sạch, uống sạch hiện đang được đánh giá cao. Bởi những hiệu quả tích cực mà việc này mang lại. Vậy có bao nhiêu loại thức uống bổ dưỡng mà các chuyên gia khuyên chúng ta nên sử dụng thường xuyên? Câu trả lời sẽ đặc biệt có trong bài viết dưới đây của mvi.vn.

Các thức uống sau đây không chỉ ngon mà còn đặc biệt tốt cho tất cả mọi người. Từ phụ nữ, trẻ em cho đến người cao tuổi. Để có một cơ thể khỏe mạnh nhất, bạn có thể tham khảo top 10 đồ uống bổ dưỡng dưới đây. Này, còn chần chờ gì mà không áp dụng bí quyết tuyệt vời dưới đây để chăm sóc cho những người thân yêu trong gia đình mình bạn. Xem ngay để không bỏ lỡ những thông tin hữu ích bạn nhé!

Nước nghệ tươi

Được chế biến từ nghệ tươi nguyên chất, chứa curcumin rất tốt cho sức khỏe của bạn. Thức uống này giúp tăng cường hệ tiêu hóa; tăng cường sức khỏe tim mạch cũng như điều hòa lượng đường huyết

Nước sả và gừng

Được chế biến từ sả và gừng; có tính ấm, chứa tinh dầu mang lại cho bạn tinh thần sảng khoái, tỉnh táo cho ngày dài năng động. Nước sả gừng có công dụng giúp tiêu hóa tốt sau khi ăn; giảm triệu chứng tiêu chảy, táo bón. Đặc biệt giúp ngăn ngừa một số bệnh. Chẳng hạn như tiểu đường, đau bụng, đau họng, nghẹt mũi, ho khan,…

Sâm bông cúc

Được chế biến từ bạch cúc khô dược liệu, vị đắng ngọt, thức uống dinh dưỡng này giúp bạn thanh nhiệt, giải độc, tăng sức đề kháng.

Sâm rong biển

Được chế biến từ rong biển, chứa nhiều dưỡng chất, ion và lượng sơ quý giá. Uống nước sâm rong biển sẽ giúp cơ thể bạn thanh nhiệt, mát gan và làm đẹp da trong thời điểm nắng nóng. Bên cạnh đó, uống nước sâm rong biển bạn sẽ cải thiện tình trạng ngủ nửa giấc, ngủ không sâu hoặc khó ngủ vào ban đêm

Trà mật ong

Hồng trà được pha chung với mật ong mang lại cảm giác dịu ngọt và tươi mát, giúp cho bạn kháng viêm và thanh giọng tốt.

Nước tỏi đen

Được chế biến từ tỏi đen, lên men tự nhiên từ tỏi tươi, cho hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn 10 lần, rất tốt cho tim mạch, ổn định huyết áp, giảm mở máu, tăng sức đề kháng và tăng cường khả năng sinh lý.

Sữa bắp

Được chế biến từ bắp và sữa tươi. Sữa bắp là thức uống chứa nhiều tinh bột, dưỡng chất thiết yếu và vitamin nhóm B, giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh.

Sữa hạt sen

Được chế biến từ hạt sen và sữa tươi. Hạt sen có tính an thần, nhiều tinh bột, giúp bạn dễ ngủ, tinh thần khoan khoái và chống lão hóa rất khả quan.

Sữa gạo lứt

Được chế biến từ gạo lứt và sữa tươi. Gạo lứt chứa nhiều vitamin nhóm B, tinh bột và khoáng, cung cấp cho bạn nhiều dinh dưỡng cho ngày dài năng động. Đáng chú ý, kích thích tiêu hóa, không lo biếng ăn.