7 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn từ việc uống nước dừa
Trong những năm gần đây, nước dừa đã trở thành một loại thức uống khá phổ biến. Không chỉ được cộng đồng giới trẻ yêu mà ngay cả những người có tuổi đều chuộng loại đồ uống này. Nước dừa có mùi thơm rất hấp dẫn, vị ngọt thanh dịu nhẹ, tạo cảm giác sảng khoái, đã khát ngay những ngụm đầu tiên, đặc biệt trong những ngày hè oi bức. Hơn thế nữa, loại nước này có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, bao gồm cả các vitamin và khoáng chất mà có thể khẩu phần hàng ngày thường không cung cấp đủ. Đặc biệt nước dừa không có tác dụng phụ nào trừ một số người dễ có phản ứng dị ứng.
Dưới đây là 7 lợi ích tuyệt vời của nước dừa mà mvi.vn đã tổng hợp được. Điều này lí giải tại sao nó lại trở nên phổ biến như thế. Vậy uống nước dừa có những công dụng gì? Mời bạn xem ngay bài viết dưới đây của Mvi.vn để hiểu rõ hơn nhé!
Ngăn ngừa sỏi thận
Lợi ích tuyệt vời nhất khi uống dừa là ngăn ngừa nguy cơ sỏi thận. Trên thực tế, sỏi thận xảy ra khi có sự tích tụ của các tinh thể trong thận, vốn cần phải được thải ra ngoài qua nước tiểu. Nghiên cứu chỉ ra nước dừa làm giảm số lượng tinh thể lắng đọng ở thận, ngăn nguy cơ xuất hiện sỏi thận.
Nước dừa có công dụng chống lão hóa
Trong quá trình trao đổi chất, tế bào sản sinh ra các gốc tự do. Khi tế bào bị stress hoặc bị tổn thương, các gốc tự do được sản sinh ra nhiều hơn. Việc có quá nhiều gốc tự do sẽ làm cơ thể bị mất cân bằng oxy hóa, tổn hại tế bào và tăng nguy cơ mắc bệnh. Trong nước dừa có cytokinins, đây chính là một chất chống lão hóa nổi tiếng. Bên cạnh đấy nó cũng cung cấp nước cho làn da của bạn trở nên rạng ngời và săn chắc hơn hẳn.
Nước dừa giúp bạn đốt cháy chất béo nhiều hơn.
Nước dừa làm tăng cường sự trao đổi chất. Tỷ lệ trao đổi chất diễn ra rất cao giúp bạn đốt nhiều chất béo nhanh hơn. Một điểm cộng nữa là nước dừa có lượng cacbohydrat rất thấp nhưng vẫn tạo cho bạn cảm giác no. Một thức uống hoàn hảo để giảm cân.
Nước dừa tốt cho tim mạch.
Bạn có rắc rối về huyết áp? Hãy giữ bình tĩnh và uống nước dừa.
Theo các kết quả nghiên cứu khoa học, những người cao huyết áp thường có hàm lượng kali thấp. Do đó, uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp điều hòa huyết áp rất tốt vì nước dừa có chứa nhiều kali và axit lauric.
Công dụng của nước dừa tăng năng lực miễn dịch.
Vào dịp hè, khả năng miễn dịch của bạn sẽ có xu hưởng giảm. Các chất béo đặc biệt có trong cùi dừa như caprylic, capric và lauric có tính kháng khuẩn, kháng virus và kháng động vật nguyên sinh giúp tăng cường hệ miễn dịch và tiêu diệt mầm bệnh. Uống nước dừa hằng ngày giúp bạn bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể và ngăn bệnh tật.
Hỗ trợ điều trị bệnh tiêu hóa
Nước dừa chứa nguồn axit lauric dồi dào để cơ thể chuyển hóa thành monolaurin. Monolaurin có hoạt tính kháng virus, kháng động vật nguyên sinh và kháng khuẩn giúp chống lại giun đường ruột, ký sinh trùng, virus có vỏ lipid và các bệnh nhiễm trùng đường ruột khác ở trẻ em và người lớn.
Nguồn: Dinhduongmoingay.vn
