Tránh ngay những việc làm này đối với bữa ăn của con nếu không muốn con bị ảnh hưởng
Với những bữa ăn hằng ngày của con; luôn có sự góp mặt của các nhà nội trợ. Việc con có được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng hay không; đều phụ thuộc vào món ăn và nguyên liệu làm nên chúng. Do đó để làm được một bữa ăn có thể cung cấp đầy đủ các chất cần thiết; nhiều mẹ phải luôn học hỏi các kinh nghiệm chia sẻ; từ những người xung quanh và cả ở trên các mạng xã hội. Tuy nhiên sau khi tổng hợp và đúc kết; dưới đây chính là những lỗi sai tuyệt đối cần tránh trong mọi bữa ăn của con.
Mẹ đừng nên xem thường những việc làm tưởng chừng như vô hại này; vì chúng rất có thể biến thành nguyên nhân gây hại đến sức khỏe của con. Thậm chí còn là yếu tố tạo nên những căn bệnh nguy hiểm; mà mẹ không thể nào lường trước được. Do đó hãy cùng tìm hiểu và loại bỏ ngay chúng ra khỏi bữa ăn hằng ngày của con nhé!
Cắt bữa sáng khi con thừa cân
Đừng vì số cân dư của con mà bạn lại cắt đi phần ăn sáng của bé nhé! Chúng không thể giúp hạ số cân nặng của bé; mà ngược lại còn khiến cơ thể bé tăng cân nhiều hơn. Vì chính cơn đói vào buổi sáng có thể thúc đẩy khiến bé ăn nhiều hơn vào những bữa tiếp theo. Từ đó có thể gây tích tụ mỡ và làm tăng cân.
Cách khắc phục đó chính là đảm bảo phần ăn sáng cho bé; sau đó chia đều khẩu phần ăn thành nhiều bữa khác nhau. Chúng sẽ giúp cho việc hạ bớt lượng đồ ăn tích tụ; giảm lượng cholesterol trong máu bé!
Hâm lại đồ ăn
Đừng vì quá bận rộn với những công việc thường ngày; mà bạn lại thường xuyên nấu một bữa ăn thật nhiều; sau đó mang chúng bảo quản trong tủ lạnh rồi hâm nóng đồ ăn đến khi cần cho con nhé. Đây là một thói quen khá xấu; khiến bé có thể không được hấp thu chất cần thiết; vì những món ăn được hâm lại sẽ không còn giữ được dinh dưỡng nguyên vẹn như ban đầu. Điều này còn có thể gây ra tình trạng biến ăn; do vị giác của các bé rất nhạy cảm với những đồ ăn được hâm lại. Từ đó khiến bé có nguy cơ bị suy dinh dưỡng trầm trọng.
Chọn công thức món thật bổ dưỡng nấu liên tục
Đừng nên lựa chọn một công thức nấu ăn ngon và bổ dưỡng; sau đó lại nấu chúng quá nhiều lần nhé! Điều này làm cho bé phát chán với việc cứ phải ăn mãi một món. Từ đó sẽ khiến bé không còn hứng thú với những bữa ăn hằng ngày của mẹ.
Hầm xương lấy nước nấu cháo
Trong phần nước xương chỉ chứa đựng ngọt của thịt chứ không hề tóm gọn các chất dinh dưỡng; như rất nhiều bà mẹ từng nghĩ và mắc phải sai lầm. Nhiều mẹ thường xuyên chỉ dùng mỗi phần nước xương để nấu cháo cho con; mà lại không hề biết chúng không chứa bất kì loại dinh dưỡng nào cả. Đây cũng chính là nguyên nhân phổ biến gây ra hiện trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em; chỉ vì phụ huynh thiếu đi sự hiểu biết. Do đó nếu bạn thường xuyên áp dụng cách này; thì hãy nên thay đổi chúng ngay hôm nay nhé!
Nguồn: Bekhoemevui.vn
