Chia sẻ: Chế độ ăn dặm đặc biệt dành cho trẻ 8 tháng tuổi
Trẻ trong giai đoạn 4 tháng tuổi có chế độ ăn dặm như thế nào là tốt nhất? Bởi trẻ ở giai đoạn này có sự thay đổi rất nhanh về trí não, thể chất. Nếu bạn có sự điều chỉnh trong chế độ chăm ăn uống, ngủ nghỉ hàng ngày sẽ giúp bé có nếu sinh hoạt khoa học. Điều này đặc biệt tốt cho sự phát triển của bé và tạo cho các bé thói quen sinh hoạt tốt và khả năng hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
Tất nhiên ở độ tuổi này thì sữa mẹ hay sữa công thức vẫn luôn là thức ăn chính dành cho các bé. Tuy nhiên với các gọi ý từ chuyên gia, bắt đầu từ độ tuổi này trở đi, nên cho bé kết hợp ăn dặm và bú sữa mẹ để bổ sung dinh dưỡng cho các bé một cách toàn diện nhất. Ngoài bổ sung đạm, bạn nên cho ăn kèm với rau xanh, hoa quả. Việc chế biến thực phẩm sao cho hợp khẩu vị và lưu giữ dinh dưỡng tốt nhất cũng cần được các phụ huynh chú ý.
Thời gian ngủ của bé
Trong những tháng đầu tiên, hẳn mẹ sẽ có những lúc rất mệt mỏi; vì phải thức cả đêm trông con để cho bé ăn đêm; bé không ngủ và quấy khóc. Tuy nhiên, từ 6 tháng trở đi sau khi bé bắt đầu ăn dặm thì bé sẽ ít thức đêm hơn; mẹ cũng sẽ nhàn hơn rất nhiều.
Khi 8 tháng, trẻ có thể tự ngủ qua đêm; mà không cần cho ăn. Con cần ngủ 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 2-3 giờ; cộng thêm 11-12 giờ ngủ vào ban đêm. Buổi tối, mẹ nên bắt đầu cho bé ngủ sớm từ 8h30–9 giờ tối; bé ngủ sớm thì não bộ sẽ phát triển tốt hơn so với ngủ muộn.
Giao tiếp làm sao để bé phát triển phần ngôn ngữ?
Khi 8 tháng tuổi, bé đã biết ngồi và tập bò, đã biết “lạ” với những người xung quanh. Lúc này trẻ cũng bắt đầu quá trình tập nói bi bô, mẹ có thể bắt đầu dạy bé với những từ đơn giản như ” ba, má, bà, …”. Vừa nói mẹ vừa chỉ hoặc diễn tả hành động để bé hiểu và bắt chước theo.
Như vậy, vùng não điều khiển khả năng ngôn ngữ của bé sẽ được vận động hàng ngày và phát triển. Nếu nói ” tạm biệt” bé sẽ biết vẫy tay, hỏi ” mẹ” thì bé sẽ chỉ vào bạn.
Ngoài ra, bố mẹ nên dành thời gian để chơi với bé mỗi ngày kết hợp với việc dạy bé từ những thứ đơn giản nhất như màu sắc, hình khối. Trẻ em như tờ giấy trắng vì vậy sẽ tiếp nhận thông tin rất nhanh.
Lựa chọn đồ cho bé như nào cho phù hợp?
Khi mua đồ cho con mẹ nên chọn theo chiều cao và cân nặng của bé. Tuy nhiên trong giai đoạn này bé phát triển rất nhanh nên mẹ có thể mua quần áo có kích thước lớn hơn 1 chút để bé có thể mặc lâu dài, tránh mua nhiều lãng phí.
Các mẹ nên lựa chọn những chất liệu mềm mại, thoáng mát, thấm mồ hôi không gây kích ứng da vì da trẻ em vốn rất nhạy cảm, nên mua đồ màu trắng để tránh phẩm nhuộm.
Đây là những lưu ý cần thiết cho các chị em lần đầu làm mẹ về cách chăm sóc bé 8 tháng tuổi. Tuy nhiên, giai đoạn những tháng đầu đời là vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ nên mẹ cần đặc biệt chú ý về chế độ ăn của bé 8 tháng tuổi.
Chế độ ăn của trẻ 8 tháng tuổi khoa học
Giai đoạn này, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là thức ăn chính của bé. Theo các chuyên gia khuyến cáo thì mẹ nên cho trẻ bú sữa mẹ ít nhất đến 12 tháng tuổi, thậm chí lâu hơn càng tốt bởi sữa mẹ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.
Do bé đã tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi nên mẹ hãy cho con ăn bột ngũ cốc, hoa quả, rau cải và các loại thịt nghiền kết hợp trong mỗi bữa ăn. Kienthucmevabe.net xin đưa ra một vài lời khuyên cho chế độ ăn dặm của trẻ 8 tháng tuổi dành cho mẹ như sau:
– Cho bé ăn ít nhất 3 bữa ăn dặm mỗi ngày
– Một ngày cho bé uống không quá 60-120ml nước để đảm bảo con vẫn bú sữa mẹ đầy đủ.
– 2-3 phần ngũ cốc trẻ em một ngày. (1 phần = 1 thìa cà phê)
– 2-3 phần rau củ quả để bổ sung vitamin và chất xơ
– 1 phần thịt cá để cung cấp đầy đủ protein và canxi giúp bé phát triển xương và răng, tăng cân nặng.
Thực đơn ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi đơn giản
Cháo thịt bò, bông cải xanh
Nguyên liệu cần có:
Thịt bò, gạo tẻ, súp lơ xanh, nước, muối
Cách thực hiện:
– Ninh cháo nhừ trên lửa nhỏ.
– Rửa sạch thịt bò rồi cho vào xay nhuyễn
– Xay nhỏ bông cải xanh
– Khi cháo chín, đổ hỗn hợp thịt bò và súp lơ vào nấu, khuấy đều. Tiếp tục đun từ 3-5 phút là chín.
Thịt bò sẽ cung cấp đạm cho bé còn bông cải xanh có giá trị dinh dưỡng rất lớn. Nó là nguồn thực phẩm rất giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C. Vitamin A giúp sáng mắt, tăng cường hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Canxi giúp xương bé chắc khỏe, cứng cáp,…
Nguồn: Kienthucmevabe.net
