Bật mí cho mẹ bỉm cách khiến con yêu thích món rau xanh
Rau xanh là một loại thực phẩm cung cấp rất nhiều các chất bổ ích cho cơ thể; nhiều loại rau còn làm cho bé trở nên cứng cáp và khỏe mạnh hơn. Chính vì vậy mà vào mỗi bữa ăn; nhiều phụ huynh thường sử dụng các loại rau khác nhau; để có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày của bé. Tuy nhiên thì rất nhiều bé lại không thích loại thực phẩm này; thậm chí có bé còn không chịu động muỗng vào chúng. Vậy làm cách nào để có thể khắc phục tình trạng đó?
Bạn hãy ngưng lo lắng nhé; giờ đây đã có những cách khắc phục cực kì hiệu quả. Dưới đây là một trong số những cách thuyết phục con khá nhau; hãy thử áp dụng chúng trong bữa ăn sắp tới của con. Đừng quên hạ giọng nhẹ nhàng khi khuyên răn bé; và hãy chú ý thái độ cũng như hành động của con khi bạn thực hiện biện pháp này nhé!
Tại sao bé lại không thích ăn rau?
Màu xanh lá của rau thường sẽ trở thành màu chán ghét của trẻ; đặc biệt là ở độ tuổi từ 3 tuổi trở xuống; khi những màu sáng khác có thể làm các con thích thú và đam mê hơn.
Theo thống kê cho thấy các bé ở độ 4 tháng tuổi; sẽ rất thích được ngắm nhìn các đồ vật màu xanh dương. Màu vàng và màu tím thường sẽ được áp dụng cho các bé 3 tháng tuổi. Và vì thế màu xanh lá cây thực sự không thể khiến các bé thích thú; và dĩ nhiên là việc ăn chúng sẽ càng khó có thể diễn ra.
Ngoài ra các loại rau có thể là những thứ quá cứng và khó nuốt đối với bé; vì lúc này hệ nhai cũng như răng của bé thậm chí còn chưa được hoàn thiện. Ngoài ra những nhà hàng thường xuyên mọc lên; chính điều đó là kích thích nhu cầu ăn uống của bố mẹ; kéo theo việc con luôn đối mặt với những món ăn đa dạng khiến chúng không còn hứng thú với các loại rau.
Coi trọng việc ăn của trẻ
Nếu các bố mẹ thường xuyên áp đặt con theo quy chuẩn ăn uống của mình; hay cảm thấy con ăn vẫn chưa đủ các tiêu chí mà mình đặt ra. Thường họ sẽ có các câu hỏi như “Sao con chỉ ăn thịt, mà mẹ không thấy con ăn rau?”. Đây chính là một câu hỏi phổ biến được coi là khá bình thường của người lớn; thế nhưng chúng lại khiến cho bọn trẻ càng thêm ghét món ăn đó.
Vì rất dễ hiểu lầm sai ý của người lớn; vì thế nếu nghe được những lời nói từ mẹ hay bố về việc mình không ăn rau với người khác; bé sẽ tự cảm thấy chán ghét và thậm chí không còn muốn ăn rau nữa.
Cách để bé thích ăn rau xanh hơn
Trẻ 4 tháng tuổi
Chuẩn bị nước rau sau đó cho bé uống. Tiến hành quan sát phân của con; nếu chúng bình thường bạn nên tiếp tục cho bé ăn rau nhé! Cách dễ nhất là nên xay phần rau sau đó trộn với cháo hoặc bột của bé; món ăn này sẽ làm cho con có hệ tiêu hóa cực kì tốt.
Trẻ 6 tháng tuổi
Chuẩn bị rau sau đó rửa sạch rồi băm nhỏ. Luộc phần rau này sau đó trộn với bột cho bé ăn.
Trẻ 7 tháng tuổi
Đây là giai đoạn rất thích ăn rau của các bé; bạn nên bổ sung những cọng rau vừa đủ trong các bữa cơm hằng ngày cho con.
Trẻ 1 tuổi trở lên
Lúc này vị giác của bé có thể cảm nhận và ý thức được món ăn nào ngon nhất; thay vì dùng rau các bé thường có thói quen gắp thịt. Chính vì thế bạn nên áp dụng các cách nói khéo con. “Con ăn cả rau lẫn thịt thì nhất định không béo, khi tham gia hoạt động thể dục thể thao con nhất định chạy nhanh hơn các bạn béo khác đấy!” Bé sẽ tự nhận thức được và sau đó hấp thụ rau tốt hơn.
Nguồn: Bekhoemevui.vn
