Chế độ dinh dưỡng cho trẻ khi mọc răng theo từng giai đoạn
Chăm sóc một chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ là điều vô cùng quan trọng. Nó ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và sức khỏe của trẻ. Một chế độ chăm sóc trẻ khi mọc răng luôn được các bà mẹ quan tâm. Bởi, các bà mẹ sẽ không biết sẽ phải chăm sóc dinh dưỡng cho bé như thế nào giúp trẻ hết đau và mau lành. Hãy cùng tham khảo chế độ dinh dưỡng cho trẻ khi mọc răng theo từng giai đoạn ở bài viết dưới đây nhé!
Mọc răng chính là thời kỳ trẻ bị biếng ăn và không muốn hoạt động thể chất. Đây cũng chính là thời điểm vất vả nhất đối với các bà mẹ. Những nếu các mẹ biết một vài bí kíp giúp thực đơn trẻ phong phú hơn thì đảm bảo các mẹ sẽ nhàn hơn rất nhiều. Đồng thời trẻ cũng mau chóng khỏe mạnh trở lại.
Thực đơn cho bé mọc răng theo từng giai đoạn
Thông thường trẻ 6 tháng tuổi sẽ mọc những chiếc răng sữa đầu tiên. Bắt đầu là 2 chiếc răng cửa hàm dưới, rồi đến 2 chiếc răng cửa hàm trên,… Thời điểm khi trẻ được 24 đến 30 tháng tuổi sẽ hoàn thiện cả 20 chiếc răng. Vì vậy, việc lên thực đơn cho bé mọc răng theo từng giai đoạn là vô cùng quan trọng.
Giai đoạn trẻ mọc 2 chiếc răng đầu tiên (4 – 8 tháng)
Giai đoạn trẻ mọc 4 chiếc răng (8 – 10 tháng)
Trong giai đoạn này, trẻ thường quấy khóc. Giấc ngủ ít, hay cáu gắt và khó chịu. Trẻ thường có biểu hiện chảy nước dãi, hay muốn cắn vật gì đó để trục lợi. Nhiều trẻ còn có biểu hiện sốt khi mọc răng hoặc đi ngoài phân lỏng. Vì vậy, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ trong giai đoạn này sẽ cao hơn rất nhiều so với giai đoạn trước.
Tuy nhiên, trẻ hay biếng ăn khiến nhiều mẹ cảm thấy khó khăn và lo lắng. Có rất nhiều cách giúp bé thích ăn hơn mà các mẹ có thể tham khảo các món ăn trên mạng. Hay thực đơn cho bé khi mọc răng nên có các loại thực phẩm nghiền như khoai tây nghiền, đậu phụ, khoai tây nghiền… Nhiều mẹ hiểu nhầm rằng bé sẽ dễ nuốt khi ăn uống. Tuy nhiên, điều này có thể khiến trẻ nhanh no và khiến trẻ biếng ăn.
Giai đoạn trẻ mọc 6 – 8 chiếc răng (11 – 13 tháng)
Ở giai đoạn này, các răng hàm trên của trẻ sẽ nhanh chóng mọc lên. Tình trạng đau nhức, khó chịu cũng giảm hẳn. Đồng thời tình trạng biếng ăn khi mọc răng không còn nặng nề như trước. Vì vậy, trong thực đơn khi mọc răng cho bé giai đoạn này, mẹ chỉ cần linh hoạt điều chỉnh cơ cấu khẩu phần ăn. Điều này sẽ kích thích bé ăn ngon miệng hơn.
Ở giai đoạn này, trẻ có thể thích nghi với nhiều loại thức ăn đặc. Bởi chức năng tiêu hóa của trẻ đã dần trở nên hoàn thiện hơn. Vì vậy, mẹ hãy tham khảo những loại rau chín mềm luộc hoặc hấp chín để bé ăn dặm. Bằng cách này, bé có thể hấp thụ tốt nhất chất xơ và vitamin. Giúp bé tập nhai và hứng thú hơn với việc ăn uống.
Giai đoạn trẻ mọc từ 8 – 12 chiếc răng
Ở giai đoạn này, răng đã mọc gần hết sẽ tạo nên “rào cản” và khiến bé chán ăn. Mẹ hãy tận dụng triệt để việc con thích ăn thìa để giải quyết tình trạng biếng ăn này. Chọn đúng đồ dùng, thìa đẹp mắt cho bé sử dụng đều rất thú vị. Trong giai đoạn này, thực đơn của trẻ mọc răng mẹ nên chọn salad rau củ. Trộn đều cà rốt, khoai tây, dưa chuột, ớt ngọt,… cùng một chút giấm và dầu oliu nên bé sẽ thích.
Giai đoạn trẻ mọc từ 12 – 20 chiếc răng
Giai đoạn này về cơ bản là một hàm răng hoàn chỉnh. So với giai đoạn mọc răng trước, mẹ có thể giảm khẩu phần ăn cho bé. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý thay đổi thực đơn và các loại món ăn để kích thích trẻ ăn ngon miệng. Thay vì cho bé ăn cơm với thịt mẹ hãy thử chấm thịt vào bánh mì để đổi bữa sẽ mang lại sự thích thú cho bé.
Những thực phẩm có lợi cho bé mọc răng
Thực phẩm xay nhuyễn
Thức ăn được xay nhuyễn mềm, bông xốp giúp trẻ ăn nhiều hơn mà không cần nhai. Nó cũng rất thích hợp cho trẻ lớn tuổi. Cha mẹ cũng có thể nghiền nát rau củ quả bằng cách hấp chín để giữ được chất dinh dưỡng. Sau đó cho vào máy xay sinh tố và thêm một lượng nước nhỏ. Có thể sử dụng cho bé ở dạng ấm hoặc lạnh. Tuy nhiên, trong giai đoạn mọc răng, trẻ sẽ dễ tiếp nhận thức ăn lạnh hơn.
Các loại rau củ nấu chín
Lời khuyên cho các bậc cha mẹ là hãy tập cho trẻ thói quen ăn rau ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Nếu con bạn lớn hơn, hãy hỏi con thích loại rau nào để cho con ăn những thứ con thích. Điều này sẽ giúp trẻ hứng thú hơn trong việc ăn uống và ăn sẽ nhiều hơn.
Trong quá trình chế biến, bạn cần luộc hoặc hấp rau cho đến khi rau mềm. Sau đó mới có thể ăn được. Chế biến theo cách này sẽ giúp bé hấp thụ chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết nhất. Đặc biệt là trong giai đoạn trẻ đang mọc răng.
Đồ uống mát
Đồ uống lạnh có thể làm giảm sự khó chịu ở nướu khi trẻ mọc răng. Đối với trẻ trên 6 tháng, nước lạnh là lựa chọn tốt nhất. Bạn cũng có thể pha nước trái cây và nước lọc để cho bé uống. Đối với trẻ sơ sinh trên 12 tháng tuổi, sữa lạnh sẽ tốt hơn. Điều này làm giảm cảm giác khó chịu của trẻ trong giai đoạn mọc răng, tương tự nó giúp cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Bánh ăn dặm
Loại bánh này thường được bán ở các cửa hàng dành cho trẻ em. Khi kết hợp với nước bọt của trẻ, bánh sẽ trở nên mềm, dễ nuốt. Thông thường, các loại bánh ăn dặm sẽ chứa rất ít đường và không chứa chất bảo quản. Điều này sẽ đảm bảo tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Qua bài viết trên chắc hẳn các mẹ cũng đã biết cách chăm sóc cũng như chuẩn bị thực đơn cho bé mọc răng. Hi vọng bài viết trên sẽ giúp ích cho các mẹ trong việc chăm sóc bé yêu của mình. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất!
Nguồn: Dinhduongvn.net
